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　　勿让分数成为心理压力，是部分心理教师特别关注的问题。市琼山中学心理教师李然提出“先共情、再分析”。她认为，学习是场马拉松，家长应更关注孩子自身的进步与考试过程中的感受。她建议家长该以“考完感觉如何？”“有没有觉得自己发挥出色的地方？”等问题开启对话，耐心倾听，避免急于评判。即便孩子因成绩不理想情绪低落，家长也需克制说教，待其情绪平静后，再共同围绕“粗心失误、知识漏洞、时间管理”三类问题展开总结，帮助孩子积累经验。

　　相比于其他学段，高三年级往往学习任务更重、压力更大。市第一中学教务处副主任赵伟宏提醒家长务必注意沟通时机与方法，建议选择饭后散步、睡前等轻松时刻自然交流，避开孩子疲惫或紧张时段询问考试成绩，且无论成绩如何都应首先表达理解与支持。“沟通应传递信任与期待，而非施加压力。”赵伟宏倡议家长，不要使用“失望”“失败”等否定性词汇，也不要将孩子与他人比较，以免触发青春期孩子自卑或逆反心理，要在寒假期间建立有效亲子沟通，与孩子正确看待学习成绩，为他们的成长提供有力支撑。