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如今,骑自行车运动在全世界火爆盛行,最大的原因就是骑车对身体健康有着无与伦比的好处。骑行使两腿交替踏蹬使得下肢的肌力增强,强化全身的耐力,从而改善体质。在骑自行车的运动中,人体可以进行有氧运动,这样可以大量消耗热量,燃烧脂肪,减肥效果非常明显。不仅如此骑行还能预防和治疗糖尿病、高血压、心脏病等,往往比药物更为有效。如今疫情全面放开,每个人都是自己健康第一责任人,骑车能大大提高自身免疫力以及抵抗病毒入侵,让“沉寂多年”的自行车重回公众视野,且火的一塌糊涂。
2025-09-10 21:30:10
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